Aura Pilates Studio

Pilates na reformerze.

Indywidualnie, nowocześnie, skutecznie.

Ćwicz w swoim tempie, z pełnym wsparciem trenera i nowoczesnej technologii.

Aura, która otula – studio stworzone z sercem

Aura to studio pilatesu stworzone z sercem – miejsce, w którym zadbasz o ciało i umysł. Odkryj ruch w swoim tempie, z pełnym wsparciem i bez presji.

Dlaczego warto przyjść do nas?

Dopasowany trening

Pod Twoje potrzeby

Brak monotonii

Różne zajęcia

Obrazowanie ćwiczeń

Poprzez innowacyjny system

Opieka trenera

Przez cały czas

Jak ćwiczymy w AURA?

W AURA bazujemy na sprawdzonej metodzie Pilates na reformerach — ale idziemy o krok dalej.
Dzięki systemowi NanoGym każda sesja jest dynamiczna, nowoczesna i maksymalnie dopasowana do Ciebie.

Karnety, wejściówki, pakiety. Dopasowane do Ciebie.

FaQ

Czym właściwie jest pilates i czym różni się od jogi?

Pilates to trening, który wzmacnia całe ciało, poprawia postawę i zwiększa elastyczność — a przy tym jest łagodny dla stawów. W odróżnieniu od jogi, mniej skupia się na aspekcie duchowym, a bardziej na precyzji ruchu i świadomej pracy mięśni.

Czy mogę zacząć, jeśli nigdy wcześniej nie ćwiczyłam/em pilatesu?

Jak najbardziej! Ćwiczenia można łatwo dopasować do Twojego poziomu, więc nawet jeśli dopiero zaczynasz, szybko poczujesz się swobodnie i zobaczysz postępy.

Jak często warto ćwiczyć, żeby zobaczyć efekty?

Najlepiej 2–3 razy w tygodniu. Regularność jest tu kluczem — nawet krótsze, ale systematyczne treningi dają lepsze rezultaty niż sporadyczne dłuższe sesje.

Czy trening na reformerze nadaje się dla początkujących?

Tak! Reformer pozwala ustawić odpowiedni opór, dzięki czemu ćwiczenia mogą być zarówno bardzo delikatne, jak i naprawdę wymagające. Instruktor zadba, aby dopasować je do Twoich możliwości.

Czy pilates pomaga się zrelaksować?

Zdecydowanie tak. Skupienie na oddechu i spokojnych, kontrolowanych ruchach wycisza, rozluźnia i pomaga odciąć się od codziennego stresu.

Mam problemy z kręgosłupem — czy mogę ćwiczyć?

Wiele osób z dolegliwościami pleców korzysta z pilatesu jako formy wsparcia w rehabilitacji. Ważne jednak, abyś poinformował/a instruktora o swoich ograniczeniach — wtedy dobierze on bezpieczne ćwiczenia.

Co założyć na zajęcia?

Wystarczy wygodny, przylegający strój sportowy, który nie krępuje ruchów. Ćwiczymy boso lub w skarpetkach z antypoślizgową podeszwą.

Po jakim czasie zobaczę pierwsze efekty?

Wiele osób zauważa różnicę już po kilku tygodniach regularnych ćwiczeń — lepsza postawa, więcej energii i większa swoboda ruchu pojawiają się szybciej, niż się spodziewasz.

Umów się na swój pierwszy trening.

Zrób pierwszy krok. Skontaktuj się z nami i sprawdź grafik zajęć.